Найкориснішим продуктом визнано яблуко. Дієтологи намагаються встановити, який же продукт є найкориснішим для організму людини.
Ведуться пошуки, дослідження, проводиться порівняльний аналіз. І на даний момент в цьому рейтингу найкорисніших продуктів лідируючі позиції займає яблуко, яке містить велику кількість антиоксидантів, рослинної клітковини, заліза та вітаміну С.
Тільки на трохи від нього відстає насіння льону, яке дуже корисне для жінок, що володіють гормональними проблемами.
Третє місце віддано моркві, що багата на вміст вітамінів. Крім того, дуже корисними визнані цибуля, кольорова капуста, слива, оливки і журавлина. А серед напоїв варто віддавати перевагу зеленому чаю.