Соки з пакетів. Цукор, барвники та консерванти в його складі є причиною не тільки зайвої ваги, але і хвороб печінки і шлунка.
Кава з вершками, какао, капучіно та подібні напої. У їх складі знаходяться цукор, карамель, вершки, згущене молоко і подібні компоненти, від яких товстіють.
Молоко, молочні коктейлі. Звичка пити на ніч молоко з медом і їсти на сніданок кашу або мюслі з молоком також відбивається на фігурі, як і вживання солодких молочних шейків.
Лимонад, газована солодка вода. За калорійністю склянку лимонаду дорівнює тістечку з кремом.
Пиво. У півлітровій пляшці пива близько 250 ккал - стільки ж, скільки в порції картоплі.